Alimentación y salud
Tu alimentación también forma parte del cuidado de tu salud.
Aprende a organizar tus comidas, preparar recetas deliciosas y, lo más importante, construir hábitos saludables que puedes mantener a largo plazo. Adaptamos el acompañamiento a tu diagnóstico, tratamiento, analíticas, síntomas y vida cotidiana.
Puede encajar contigo si…
Una valoración que empieza por comprender tu situación.
- Tienes colesterol, hipertensión, diabetes, hipotiroidismo u otra situación que requiere cuidado nutricional.
- Te han dado recomendaciones generales y no sabes cómo aplicarlas a tu día a día.
- Te han detectado divertículos, hernia de hiato, hipotiroidismo.
- Te estresa organizar la comida de toda la familia.
- Tu cuerpo cambia y lo que hacías antes ya no funciona.
La consulta nutricional no sustituye una valoración o diagnóstico médico. Si es necesario, coordinamos el abordaje o recomendamos consultar con el profesional correspondiente.
Qué trabajaremos
Herramientas concretas, no una plantilla genérica.
- Historia clínica y dietética, medicación y analíticas disponibles.
- Prioridades nutricionales seguras y compatibles con la pauta médica.
- Menús, compras y comidas fuera de casa.
- Seguimiento de síntomas, tolerancia y adherencia.
La intervención nutricional acompaña el tratamiento médico; no lo sustituye ni modifica medicación. Cuando procede, trabajamos de forma coordinada con tu equipo sanitario.
El proceso
Valorar, decidir y ajustar.
- 01
Valoración inicial
Revisamos antecedentes, síntomas, rutinas, preferencias, objetivos y, cuando aporta información, analíticas o informes.
- 02
Plan de acción
Definimos prioridades y herramientas que puedas aplicar con claridad en tu contexto real.
- 03
Seguimiento
Observamos la evolución, resolvemos dificultades y ajustamos el plan para que avances con autonomía.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito diagnóstico médico?
Para tratar nutricionalmente una patología es importante contar con diagnóstico y seguimiento médico. Podemos ayudarte a aplicar las recomendaciones.
¿Debo llevar analíticas?
Si tienes analíticas, informes o una lista de medicación recientes, tráelos. Si no, valoraremos qué información es necesaria.
Tu nutricionista
Alejandra Pou Escarrer
Dietista-nutricionista colegiada IB00213, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad CEU San Pablo. Experiencia en hospitales, colegios, restauración y consulta privada.
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